标题: 南宁未来几天温度高天气闷热 [打印本页]

作者: admin333665    时间: 2019-5-14 23:12
标题: 南宁未来几天温度高天气闷热
昨日走在户外的你,感到热吗?当日8时全区湿度基本都在80%以上,大部气温24~26℃,气候有些炽热。14时,全区最高气温27~32℃。
  南宁气象台预计,今天,南宁多云转阵雨,25~32℃,东南风2级。气象部门提示,夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10时—16时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最激烈,发作中暑的可能性是平时的10倍。假如此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜,并准备充足的水和饮料。
  另外,不要等口渴了才喝水,因为口渴表示身体已经缺水。最理想的是依据气温的凹凸,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补偿一些盐水,补偿人体因出汗而失掉的盐分。
  夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,简单感到疲惫。充足的睡觉,可使大脑和身体各系统都得到放松,也是预防中暑的办法。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡觉时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,避免患上空调病和热伤风。







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